「自己肯定感」とは、ありのままの自分をかけがえのない存在として、肯定的に受け止める感覚のこと。「自己肯定感＝自信」と捉えている人が多いですが、実はちょっと違うんですよね。
自己肯定感が高い人は上手くいくとかいかないとか、他人にどう思われるとかあまり気にしないんです。
今日の「俺流総本家」の名言は、「自分ファースト」。自分軸でハッピーに生きていく方法を教えます。
やりたいことを楽しく！
自己肯定感が低い人の中には、自分のやりたいことが分からない人もいるようです。何かやろうとするとき、「人に評価されるかどうか」を考えて、他人軸で行動する癖が付いているのです。
逆に自己肯定感の高い人は、自分のやりたいことを楽しそうにやっていることが多いです。
両者の違いは、他人軸か自分軸かどうか。
「自分ファースト」になるには
まずは、自分の本当の気持ちに気付くことが重要です。具体的には、自分がどう思うかを考える練習をするのがおすすめ。
たとえば、「これをやりたいか、やりたくないか」、「今日は何を食べようかな？」など、答えが出やすい問いをしてみましょう。
心の中で自分の意見をハッキリさせることに慣れたら、「本当にしたいことは何か？」や「将来はどうしたいか？」など、大きなことについても自問自答してみてください。
「人にどう思われるかな？」などの他人軸の考えが頭に浮かんできたら消し去りましょう。
自分ファーストのメリット
「誰にも凄いと思われなくていい」としたら、自分は何がしたいか、本当はどうなりたいかを考えて実行すると、上手くことも多いようです。
それに、自分ファーストで行動すると楽しいんですよね。
自己肯定感は、いろんな経験を積み重ねて育ちます。
人からどう思われるかをなるべく気にせず、自分ファーストで考えて行動する。これができるようになると、自己肯定感が高まって自信がつきます。
些細なことでもいいので、自分のやりたいことや幸福感を感じられることをやってみてください 。
また、若い時は人からどう思われるか気にしていた人も、年齢を重ねるにつれて、それほど気にならなくなるようですよ。
「でもやっぱり、人の目や評価が気になる・・」という人は、俺流総本家の「自分ファースト」を着てください。文字Tシャツが、あなたに勇気と自信をくれるはずです。
【 言葉は行動を作り、行動は未来を作る！ 】
前向きな言葉に触れると、少しだけ前に進める様な気がします。 皆さんの人生がTシャツで前向きに変わって頂けたら幸いです！
By 俺流総本家 三代目家元
