名言

「明日から頑張る」と思いながら動けないときは、気合いを増やすより、今日する行動を小さく具体的に決める方が実行しやすくなります。「机に座る」「資料を1ページ開く」「5分だけ片づける」のように、開始地点を明確にするのが第一歩です。この記事では、...

「ざけんなよ！」の意味と、怒りをそのままぶつけずに受け止める考え方をやさしく整理。使う場面の注意点もわかります。

人生に悩みはつきもの。でも、>日常的な悩みのほとんどは、悩んでもしょうがない

「今が一番幸せ」という言葉は、過去や未来と比べて今が完璧だという意味ではなく、現在の生活にある小さな良さへ目を向ける考え方です。俺流総本家の言葉「幸せになる一番の方法は、『今』を幸せと思う事。」も、未来の条件が整うまで幸せを先送りしない、と...

「ぼくのいるところはいつも静寂だ」は、周囲に流されず心を整えたい人に合う言葉です。意味、使いどころ、選ぶときの見方をやさしく整理します。

「独裁者」は、思い通りにしたい気持ちを笑いに変える言葉です。強いこだわりの見直し方や、ユーモアとして楽しむ使い方をわかりやすく紹介します。

「根暗」は性格の全部ではありません。「元根暗」という言葉の意味や使い方、気持ちを軽くする受け止め方をわかりやすく整理します。

「太っている人は結局食べている」と、見た目だけで判断することはできません。長い期間で摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ると体脂肪は増えやすくなりますが、体重には食事だけでなく、身体活動、睡眠、薬、健康状態、遺伝、ストレス、生活環境など複数...

あなたは、朝型ですか？ それとも夜型？朝型は約3分の1、夜型も約3分の1。残りはどちらでもないそうです。今日の「俺流総本家」の名言は、「朝日が目に染みる」。朝型になりたい人、必見です！朝方・夜型は遺伝子に組み込まれている前面プリント　釣りバ...

「八方美人」は誰にでも愛想よく振る舞う人を指す言葉です。嫌われたくない気持ちとの向き合い方や、本音を大切にする考え方をわかりやすくまとめます。